200 órás hatha jógaoktató képzés

jóga tt plakát

Szeptemberben és októberben induló tanfolyamok Szentendrén és Budapesten is, hétvégi és hétköznap délelőtti csoportokban is.

NEMCSAK OKTATNI VÁGYÓKNAK!

Aki keresi a lelki békét, boldogságot és nyitott az új befogadására, azt szeretettel várom kortól, nemtől és hajlékonyságtól függetlenül.

Érdeklődj a részletekről a fenti telefonszámon vagy emailen a klaudiaradics@hotmail.com-on.

 

Advertisements

Harmónia Jógatábor 2017

jogatabor2017Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, kikapcsolódni a Pilis csendjében, saját magadra figyelni, elmélyülni a gyakorlásban, itt a lehetőség! Az előadások alkalmával mélyebben megismerheted az AYURVÉDA tudományát és a különböző testtípusokat (doshákat), amely segít önmagunk megismerésében is. A jógagyakorlások alkalmával pedig hasznosítva ezt a tudást megtanuljuk hogyan érdemes a saját testtípusunknak megfelelően jógáznunk, megteremtve a testi, szellemi és lelki egyensúlyt. Emellett beszélgetünk a jógikus életmódról, és annak kihívásairól ebben a rohanó világban, masszázzsal, reggeli és esti meditációval, erdei kirándulással és sok más finomsággal várunk Titeket!

HELYSZÍN:
Kelemen Majorság – Piliscsév, Hegyes Dűlő 027/5 hrsz (az Ady Endre utca folytatása)
Piliscsév 25 km-re van Budapesttől. Itt található egy gyönyörű majorság, amely a tábor szálláshelyéül szolgál. 2, 3 és 4 fős apartmanokban lesz a szállás, minden apartmannak külön felszerelt konyhája, fürdőszobája és terasza van. Minden nagyon komfortos, tiszta és kényelmes. A jógaórák külön kulturált és tágas teremben lesznek. Zöld övezetben leszünk, remek lehetőség lesz a szabadidőben napozni, túrázni, fürdeni (van egy kis tó is) és állatokat simogatni. Wifi is lesz. A helyszín az alábbi linken tekinthető meg: http://www.kelemenmajorsag.hu/

TÁBORVEZETŐ:
Vezető jógaoktató: Radics Klaudia, Alternatív Gyógyászat doktora, E-RYT, jógaterapeuta, Kismamajóga oktató, Jógatanár képző
Masszőr: Szerető Andrea, ayurvédikus masszőr, jógaoktató

KÖLTSÉGE:
40.000 Ft – amely tartalmazza a szállást, a terem használatát, teljes ellátást vegetáriánus étkezésekkel, a jógaórákat és előadásokat. Saját jógamatracot kérlek hozz, ha van rá lehetőséged, ha nincs kérlek jelezzd.

EGYÉB INFORMÁCIÓ:
A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges. A jelentkezés feltétele 20% előleg befizetése.

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2017. május 1-ig.
A fennmaradó rész befizetése június 1-ig. Lemondás esetén az előleget csak a jelentkezési határidő előtt tudjuk visszafizetni, azt követően már nem áll módunkban.

BŐVEBB INFORMÁCIÓ ÉS JELENTKEZÉS:
Radics Klaudiánál, 06 20 359 6684, e-mail: klaudiaradics@hotmail.com

Utazás: egyénileg, autóval, busszal vagy vonattal
Busz: távolsági buszjárat az Árpád hídtól, a a piliscsévi buszmegállótól autóval elszállítunk a majorságba
Vonat: Nyugati pályaudvarról, a piliscsévi vasútállomástól autóval elszállítunk a majorságba

RÉSZLETES PROGRAM: (A programokon való részvétel opcionális, semmi sem kötelező, de minden meg lesz tartva.)

JÚLIUS 14. PÉNTEK
10.00 – 10.30 Érkezés és szállások elfoglalása
10.30 – 11.00 Tábor megnyitása eligazítás
11.00 – 12.30 Jógagyakorlás – Ráhangolódás a táborra (légzőgyakorlat, ászanák)
12.30 – 13.00 Relaxáció és meditáció
13.00 – 13.30 Ebéd
13.30 – 15.00 Pihenő – Szabad foglalkozás / Masszázs igénybevétele kedvezményes áron
15.00 -15.30 Előadás : Tridosha jóga I. rész (ismerkedés a doshákkal, jelentőségük a jógában és hatásuk testre, lélekre, elmére)
15:30 – 17.45 Jógagyakorlás Vata dosha kiegyensúlyozásához
18.00 Vacsora
19.00 – 21.00 Kötetlen beszélgetés tábortűz mellett, esti meditáció / Masszázs igénybevétele kedvezményes áron

JÚLIUS 15. SZOMBAT
7.30 – 8.30 Surja Namaskar / Napüdvözlet gyakorlatsor és pranayama, meditáció
8.30 – 9.00 Reggeli
9.00 – 10.00 Pihenő – Szabad foglalkozás / Masszázs igénybevétele kedvezményes áron
10.00 – 10.30 Előadás: Tridosha jóga II. rész
10.30 – 12.45 Jógagyakorlás Pitta dosha kiegyensúlyozásáshoz
13.00 -13.30 Ebéd
13.30 -14.00 Pihenő
14.00 -18.00 Kirándulás a Pilisben (a helyi adottságoktól függően páros jógagyakorlatok a pihenőhelyeken)
18.00 -18.30 Vacsora
19.00 – 21.00 Kötetlen beszélgetés (időjárástól függően tábortűz mellett), esti meditáció / Masszázs igénybevétele kedvezményes áron

JÚLIUS 16. VASÁRNAP
7.30 – 8.30 Surja Namaskar / Napüdvözlet gyakorlatsor és pranayama, meditáció
8.30 – 9.00 Reggeli
9.00 – 10.00 Pihenő – Szabad foglalkozás / Masszázs igénybevétele kedvezményes áron
10.00 – 13.00 Tridosha jóga III. rész, Jógagyakorlás Kapha típus szerint
13-00 – 13.30 Ebéd
13.30 – 14.00 Pihenő
14.00 – 15.30 Előadás – Jógikus életmód a modern világban
15.45 -16.45 Fénymeditáció ismertetése és gyakorlása
17.00 – Táborzárás, hazaindulás

Jelentkezz mielőbb, hogy legyen biztos helyed!

Jelentkezés a 06 20 359 6684-es számon az előleg befizetéssel május 1-ig.

Namaste. Várunk szeretettel!

Kismama-, és babásjóga oktatóképzés

YogaAlliance által nemzetközileg elfogadott képzés!

021_prenatal_yoga_teacher_training_in_costa_ricaA program ajánlott mindenkinek, aki szeretné megismerni a jóga megfelelő gyakorlását a terhesség ideje és a szülés utáni időszak alatt. Egy új élet kialakulásának és eljövetelének időszaka nagyon különleges alkalom mindenki számára, így kimagasló figyelmet és odaadást érdemelnek mind a mamák, mind a babák a természetes szülés elősegítése és az egészséges, harmónikus testi és lelki fejlődésük érdekében. A kismamajóga egy könnyű és hasznos módszer a terhesség idején, hogy a 9 hónap folyamatos változásait érzelmileg és testileg is a babák és mamák is jól viseljék. Az egészséges fejlődés és életmód folytatódik szülés után a baba-mama jóga gyakorlásával, amely segít az anyuka gyorsabb regenerálódásában, az érzelmi hullámok elkerülésében, a baba-mama kötödés elmélyítésében és a babák fejlődésében.
mombabyyogaAz oktatóképzésen résztvevők megtanulják elméletben és gyakorlatban is a testhelyzetek megfelelő alkalmazását a különböző várandóssági szakaszokban, és hogyan vigyázzanak egyben babára és mamára. A tanfolyam elvégzésével minden 200 órás oktató a YogaAlliance USA által oktatói továbbképzésként elfogadott bizonyítványt kap.

A bizonyítványhoz szükséges feltétel a sikeres vizsga, 4 releváns óralátogatás, 2 karma jóga óra, 2 óramegfigyelés és 2 asszisztencia is.

A tanfolyam mélyen foglalkozik a terhesség 9 hónapjával és a szülés utáni egy évvel.

A következö témák kerülnek elötérbe:

  • Anatómia a tehesség ideje alatt és utánna
  • Trimeszterhez igazodó testhelyzetek
  • Kismamajóga testhelyzetek helyes beállítása
  • Megfelelö gyakorlatsorok összeállítása
  • Relaxációs technikák és Meditáció
  • Testhelyzetek kockázatai
  • Gátizomtorna
  • Légzögyakorlatok
  • Mantrák
  • Trimeszterhez igazodó testhelyzetek
  • Baba-Mama Kötödés elösegítése
  • Babafejlödés testi és energetikai szinten
  • Babás jóga gyakorlatok együtt
  • Babajóga gyakorlatok

8 alkalmas Kismama és babás jógaoktatói képzés indul a JógaTérben! Nemzetközileg akkreditált 60órás képzés! Nem csak oktatóknak!! 4 hétvége, napi 6óra

Oktató: dr.Radics Klaudia

A képzés időpontjai: márc.25-26. ápr.29-30. máj.27-28. jún.24-25. Szombati napokon 12-18h Vasárnap: 9-15h-ig tartanak az órák!

Helyszín: JógaTér, Szentendre, Árpád u. 6.

Jelentkezés a JógaTérnél a 06 30 51 200 51-es számon.

Namaste.

Kismamajóga, illetve a Jóga lehet Babás is

A BabaPatika októberi és novemberi számában jelent meg ez a két cikk az interjúból. Jó olvasást!

 

Hogyan kezeljük a stresszt?

Interjú sorozat velem a jógáról a BabaPatika Magazin szeptemberi számában. Megtalálható ingyenesen minden gyógyszertárban. A következö két számban pedig a kismamajógáról és a babás jógáról lesz szó. Olvassátok és gyertek jógázni! 😉

Namaste.

Hogyan kezeljük a stresszt. Cikk1

Hogyan kezeljük a stresszt. Cikk2

image (1)

%d bloggers like this: